通臂拳，在技击中讲究沾衣发劲，不提倡使用本力、拙力，而且劲法集中，招法冷脆，应者立扑。
因此，冷脆既是通背拳的主要劲法，又是其技击的风格特点。
通臂拳强调技击，讲究手眼身法步。初学先操吊袋一式，再辅以各项基本功，如活臂法活腰法、活胯法、活膝法等等，后从圈手、掸手、斩手逐步开始单操手的练习，前辈云入门先习圈掸斩。
手法有108种单操方法，分别从势法、劲法、用法三个方面训练每一单式，学人必须在熟练掌握势法之后，老师才酌情为其讲解劲法和用法，以成初级技击。再经连手的训练，达到比武动手的水平。
眼法是辅助手法进攻的必要方法，在单操手和连手中有专门的训练要求，同时眼法在手法与身法的衔接中起着承上启下的作用，通臂拳中很多手法的使用秘诀是一看对方就倒了，故不可不详察。
身法是劲法的基础，没有身法的发招，即便有力量也是本力而非功力，在群战中以一敌众容易造成力不从心或体力透支。
单操手中的劲法训练，实际就是身法路线的强化，连手中由于招法之间的联系，一方面依靠身法的自然过渡，另一方面加大了身法的作用。
比武动手中有主动进攻的醒门过步法，防守反击的懈门惊赫法，还有贯穿醒懈的收神惊赫等等，都是具有可操作性极强的实战理论与方法。
只是，韩拓根本没有将这些身法灵活运用起来，尽管现在是至圣，不过也就只是最垃圾的至圣。
不过应该不会啊，想要踏入至圣，必须有一门武功融汇精通才对，不可能像是这样的半吊子水平！
秦子夜可不会给他反应的机会，趁着他现在懵了，赶紧解决他才是王道。
他可不会像是小说中那样，主角装逼，非常大度的再给他一个机会！
不是没有机会，而是他们本身就是死仇，没有必要给他们这个机会！
脚下用力，他的身体在韩拓的眼中已经分不出来那是个真的那个是假的了，速度的极致拉出来一道残影，残影在瞬间靠近他！
韩拓在这时候也反映了过来，下意识一招野马掌就将秦子夜给推了出去！
秦子夜皱着眉头，也凝重了起来，看着韩拓，深吸了一口，似乎这才是他学的本家功法。
单凭这一章看不出来什么，不过他却感受到了一股少林的力量！
虚领顶劲、沉肩垂肘、提裆收腹，舌舐上腭，目视正前方，自然呼吸—无极式。
但他摆出动作的时候，秦子夜的眉头皱的更深了，这是少林的金刚八式！！
少林金刚八式的练习可锤炼人之正气，磨炼超凡意志力。因其练功时均是一动作左右式重复练习，故非有持之以恒、滴水穿石之精神方可为之。
“能够让我使用金刚八式，你也算是为数不多的人之中的一位了，记得下了地狱的时候，告诉阎王，是我韩拓送你下去的！”
话音落罢，他瞬间就动了！
进退来回一条线为主，拳打卧牛之地。步法以提脚勾踢、跺脚震步、碾步闯劲，行拳时上下相随，伸缩开合，发放纵横交错的阴阳合劲。